Morjensta taas!
Tämän linkin takaa löytyy paljon hyviä, helppoja ja ennen kaikeea turvallisia liikkeitä keskivartaloa varten. Liikkeet ovat kaikki seisten tms. tehtäviä eli koko lihasketjuja tulee harjoiteltua yhtäaikaa. Älkää antako tuon ensimmäisen kuvan linkin takaa hämätä;-)
Linkki videoihin..
